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重庆月嫂提醒:孕期适当的运动有助于顺产

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重庆月嫂提醒:孕期适当的运动有助于顺产

发布日期:2020-12-21 11:55 来源:http://www.cqxjl.cn 点击:

    分娩是一项“艰巨的任务”, 准妈妈如何减轻痛苦,并使生产过程顺利进行?
    首先,孕妇应该放松身心,精神焕发。 剧烈的情绪会直接影响子宫的缩短,并会导致食欲下降,引起疲劳,疲劳并影响分娩进程。 其次,孕妇应增加营养并补充水分。 在等待分娩的过程中,应吃尽可能多的易消化和可接受的食物,以补充体力。 同时,您还应该多喝些汤,以确保您有足够的精力承受劳动负担。
    再次,孕妇应该期望休息和适当运动。 操作收缩之间的其余部分,减少流体动力,避免烦躁和能量损失。 假设胎膜未破裂,您可以起床。 适当的活动可以促进宫缩并帮助胎儿跌倒。
    嘴后,根据生产的不同阶段采取必然的建立:
    ***阶段,当子宫随着子宫的开放而缩短时,母亲会 感到小腹阵发性疾病和悲伤。 收缩越紧,间隔越短,子宫口张开得越快,母亲的腹痛就越严重。 因此,母亲必须保持舒适,不要吵闹并过早屏住呼吸,以保持精力。
    在宫缩时深呼吸,在掌握宫缩之间的间隙时休息并放松。 在此期间,确实不需要特殊护理,女性应该放松神经。 当疼痛不严重时,与您的家人谈谈文字,吃些容易消化的东西,例如面条,馄饨和荷包蛋。 如果可以睡觉,就可以睡觉。 休息和休息是重要的。 在医生同意后,您可以在房间里走动。
    医生会经常测量血压,听胎儿的心音,欣赏子宫的收缩环境,按时进行肛门或阴道检查,欣赏子宫口扩大和胎儿头部的隆起等。 妇女应主动如实回答问题,妇女应随时排空膀胱,以免影响胎儿头部的着陆。
    在二阶段,子宫口完全张开,宫缩的疼痛得到缓解。 产妇会不由自主地屏住呼吸,发挥力量,好像大便时一样。 这时,母亲应将腿分开,躺在分娩床上,双手应将扶手放在床旁。 根据助产士或医生的指示,她在收缩时应屏住呼吸,并尽量降低力量,不要扭曲臀部。 收缩,休息和放松之间的间隔不要用力。 这时,我们必须希望,当疼痛发作时,没有必要去尝尝痛苦和悲伤的感觉,而要把精力放在试图增加负压上,并像排便一样往下压。 母亲不必担心太多不要乱扔大声的尖叫声,以免产生耐力,放开它,希望您的脚不会变短,也不要触摸已消毒的身体部位。
    即将分娩胎儿的头时,医生将让母亲呼吸,以免过分努力并导致会阴部撕裂。 必要时,医生将进行会阴外侧切除术,以缩短分娩过程,帮助胎儿顺利分娩,并避免会阴撕裂并造成更大的痛苦。
    在三阶段,母亲可以休息一下,接生员将照顾新生儿。  5至15分钟后,产妇会再次感到宫缩。 这是胎盘即将分娩的信号。 没有恶性疼痛,并且可以在助产士和医生的帮助下顺利分娩胎盘。医生将在观察时进行会阴修复。
    分娩会消耗大量的体力,因此妇女应在分娩后立即入睡,不要睡得好或受到家庭谈话的干扰。 睡眠6-8小时后,乳房会变得酸痛难忍。 牛奶开始被分泌出来,此时您可以母乳喂养宝宝。

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