重庆月嫂应该为正在做月子的妈妈准备什么样的月子餐？

月子餐分享——适合夏季的月子餐食谱。因为每个季节的时令蔬菜水果都不同，在夏季更要吃的清爽舒服又有营养。

前期：1、早餐：小米粥、豆沙包加餐：青菜粥午餐：西红柿鸡蛋面加餐：红豆汤晚餐：大米菜粥。

2、早餐：小米粥、奶油小馒头加餐：蒸南瓜午餐：瘦肉黄瓜丝面条加餐：薏米粥晚餐：瘦肉炒空心菜清汤面

3、早餐：猪肝小米粥加餐：银耳汤午餐：瘦肉黄瓜汤面加餐：红豆汤晚餐：肉末豇豆大米粥

中期：1、早餐：红枣小米粥、鸡蛋羹、蒸紫薯加餐：薏米糊、时令水果午餐：豆腐乌仔鱼、药膳排骨、红豆饭、加餐：银耳红枣汤

晚餐：百合炒牛肉蔬菜饼鸡汤小混沌宵夜：热牛奶

2、早餐：素包子、地瓜粥加餐：红糖豆沙包午餐：鲫鱼豆腐汤、糙米饭、麻油芹猪腰加餐：红豆汤晚餐：花椰菜肉丸、黑米饭宵夜：黑芝麻糊

后期：1、早餐：西红柿鸡蛋面加餐：蒸木瓜午餐：白萝卜排骨汤、爆炒腰花、南瓜粥、杂粮馒头、加餐：薏米粥晚餐：豆皮炒芹菜、麻油虾、紫米粥宵夜：核桃南瓜泥

2、早餐：豆沙包、海参蔬菜汤加餐：核桃南瓜泥午餐：毛栗子烧鸡、鱼汤、上汤娃娃菜、薏米饭加餐：地瓜汤、

晚餐：黄豆猪脚汤、核桃炒干贝、香菇鱼、红豆饭宵夜：花生红豆汤