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孕妇每天喝果汁应该在好多毫升合适?

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孕妇每天喝果汁应该在好多毫升合适?

发布日期:2017-07-10 11:53 来源:http://www.cqxjl.cn 点击:

重庆月嫂公司

    孕妇在怀孕期间多喝水可以增加血液的循环,促进身体内部的新陈代谢,从而提高自身的免疫力,对胎儿的生长发育有着非常好的促进作用。但孕妇的喝水也是非常有讲究的。

    重庆月嫂公司在这里提醒各位怀孕的妈妈,孕妇喝水首先选择的是白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用,比较容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增加血红蛋白含量,从而提高机体免疫功能。如果要喝矿泉水,尽量选择一些品牌矿泉水或者是一些可靠牌子的矿泉水。

    孕妇不宜喝纯净水。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒;缺点是大量饮用时,会带走体内有用的微量元素,进而降低人体免疫力。另外,少喝茶水。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋程度,最终可能导致出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。可乐和咖啡会提高孕妇神经兴奋性,可乐含咖啡因、色素、碳酸等,会加重孕妇缺钙。

    除此之外,重庆月嫂公司在这里提醒您,鲜榨果汁含90%以上的水分,还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖非常容易被吸收,可以使体重迅速增加,所以,在此提醒即将成为妈妈的各位每天喝新鲜果汁不要超过300毫升。


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